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마사지이론

종류와 방법

  • 음양압법: 모든 수기법은 위에서 아래로 누르는 힘을 이용해 쓸어담는것이 기본이다 누르는 힘을 가해진다는 뜻풀이는 가진것 바로 양압이라 칭한다
    반대의 말로는 음압은 빨아당기는 힘을 얘기하는 것이며 예로 들자면 부항이 있다

    -모공을 열어 노폐물제거에 탁월하다
    -꿀같은 점성이있는 물질로 얼굴에 손을 댄 후 빠르게 때어낸다
    -이 행위를 반복한다
  • 타법: 말처럼 두드린다는 의미를 가지고 있기에 스킨또는 토너를 세안후 바를때 톡톡톡 치는 효과를 말한다
    가려울때 직접적으로 긁는것은 피부에 손상을 줄 수 있기에 손톱등을 이용해 톡톡 때려주는 방법또한 타법에서 말하는 기법이라 말할 수 있다

    -손가락끝으로 톡톡 자극을 준다 (손바닥면으로 해도 됨)
    -손을 얼굴에 댄후 손목으 스냅을 이용해 귀쪽으로 두드려 준다
  • 추나요법: 밀고 당기다의 기본적인 틀을 정확히 지키는것 !! 안면근육을 물어줄때 주로 사용되고 있으며, 뺨을 잡고 크게 밀고 당겨주며 피부교정을 할때 사용되는 방법이다

    -가장 기본적인 맨속마사지의 기초
  • 마찰법: 마찰을 이용해 열을 발생시켜 속도와 그 강도에 따라서 각기 다른 효과를 내고 있다
    강한 열을 내는것에는 가볍게 피부에 밀착시켜 빠른상태로 비벼준다
    약한 열을 내는것 (피부속에 열을일으키는것) 강하게 밀착시켜 비벼준다

    -주먹을 쥐고 피부에 밀착시킨상태로 한방향으로 밀어준다
    -손을 쫙 편 상태로 손끝으로 밀어준다
  • 안법: 손으로 지긋이 누르면서 손에 닿아있는 모든 압력된 작용이 있는 것을 얘기한다
    한의학적으로 물리치료법과 병행하여 이방법을 알아둔다면 정말 도움이 되는 마사지 기법이다
    피부의 안정과 진정효과에탁월 하다

    -손바닥전체를 이용할 경우 심도깊은 안정효과가 탁월
    -손가락 네개를 사용할 경우 외형의 고정효과를 가져올수 있다
    -손가란 한개를 사용하는 경우는 지압을 위해 시행하는 경우

마사지이론 맨손마사지 안내

  1. 미지근한 물을 이용해서 얼굴을 씻고 물기를 닦은후 마사지를 준비한다
  2. 손바닥을 이용해서 얼굴을 감싸안아 액션을 크게주어 위에서 아래 순서로 비벼준다
    전체적으로 시행 (가볍게 터치 하듯이)
    여기서 중요한점은 얼굴을 직접적으로 누른다는 느낌 보다는 쓸어담는다는 느낌으로 실행
  3. 엄지와 검지로 얼굴의 살부분을 여러방향으로 쓸어내린다
    주먹을 쥔상태로 엄지 검지만 편상태로 실행
    살이 잡히는 부위라면 어디든 실행
  4. 얼굴을 살포시 눌러서 진정을 줍니다
  5. 손끝을 피부를 집는다는 느낌으로 가볍게 당기면서 빠른 자리 이동을 해줍니다

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