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종류와 방법
- 음양압법: 모든 수기법은 위에서 아래로 누르는 힘을 이용해 쓸어담는것이 기본이다 누르는 힘을 가해진다는 뜻풀이는 가진것 바로 양압이라 칭한다
반대의 말로는 음압은 빨아당기는 힘을 얘기하는 것이며 예로 들자면 부항이 있다
-모공을 열어 노폐물제거에 탁월하다
-꿀같은 점성이있는 물질로 얼굴에 손을 댄 후 빠르게 때어낸다
-이 행위를 반복한다 - 타법: 말처럼 두드린다는 의미를 가지고 있기에 스킨또는 토너를 세안후 바를때 톡톡톡 치는 효과를 말한다
가려울때 직접적으로 긁는것은 피부에 손상을 줄 수 있기에 손톱등을 이용해 톡톡 때려주는 방법또한 타법에서 말하는 기법이라 말할 수 있다
-손가락끝으로 톡톡 자극을 준다 (손바닥면으로 해도 됨)
-손을 얼굴에 댄후 손목으 스냅을 이용해 귀쪽으로 두드려 준다 - 추나요법: 밀고 당기다의 기본적인 틀을 정확히 지키는것 !! 안면근육을 물어줄때 주로 사용되고 있으며, 뺨을 잡고 크게 밀고 당겨주며 피부교정을 할때 사용되는 방법이다
-가장 기본적인 맨속마사지의 기초 - 마찰법: 마찰을 이용해 열을 발생시켜 속도와 그 강도에 따라서 각기 다른 효과를 내고 있다
강한 열을 내는것에는 가볍게 피부에 밀착시켜 빠른상태로 비벼준다
약한 열을 내는것 (피부속에 열을일으키는것) 강하게 밀착시켜 비벼준다
-주먹을 쥐고 피부에 밀착시킨상태로 한방향으로 밀어준다
-손을 쫙 편 상태로 손끝으로 밀어준다 - 안법: 손으로 지긋이 누르면서 손에 닿아있는 모든 압력된 작용이 있는 것을 얘기한다
한의학적으로 물리치료법과 병행하여 이방법을 알아둔다면 정말 도움이 되는 마사지 기법이다
피부의 안정과 진정효과에탁월 하다
-손바닥전체를 이용할 경우 심도깊은 안정효과가 탁월
-손가락 네개를 사용할 경우 외형의 고정효과를 가져올수 있다
-손가란 한개를 사용하는 경우는 지압을 위해 시행하는 경우
마사지이론 맨손마사지 안내
- 미지근한 물을 이용해서 얼굴을 씻고 물기를 닦은후 마사지를 준비한다
- 손바닥을 이용해서 얼굴을 감싸안아 액션을 크게주어 위에서 아래 순서로 비벼준다
전체적으로 시행 (가볍게 터치 하듯이)
여기서 중요한점은 얼굴을 직접적으로 누른다는 느낌 보다는 쓸어담는다는 느낌으로 실행 - 엄지와 검지로 얼굴의 살부분을 여러방향으로 쓸어내린다
주먹을 쥔상태로 엄지 검지만 편상태로 실행
살이 잡히는 부위라면 어디든 실행 - 얼굴을 살포시 눌러서 진정을 줍니다
- 손끝을 피부를 집는다는 느낌으로 가볍게 당기면서 빠른 자리 이동을 해줍니다